No risk, all gain:bcddess

It is fine to take risk in business for gain; but, in complete health situation, less or nil the risk, the more is the gain. The BCDDESS risk factors as under need to be avoided for a healthy and wholesome life:

Blood Pressure: – Regular exercise, regulated healthy diet, weight reduction and medication are necessary.

Cholesterol: – Regular exercise and low fat food with sufficient leafy vegetables keep cholesterol level in check. Cholesterol level should be checked by your doctor at regular intervals.

No risk, all gain

Diabetes: – Uncontrolled diabetes is the harbinger of many complications including heart ailment and kidney failure.

Diet: – No sugar, low salt, trans fat and saturated fat and diet, as per your dietician’s prescription and advice, should be adhered to.

Exercise: – Thirty to sixty minutes of low intensity exercise and walking must be undertaken.

Smoking: – Shun smoking. The risk of heart attack is twice with the smokers than with non-smokers.

Stress: – Anger and strong emotions create stress which, unless controlled through yoga and medication, may lead to heart attack.
The Seven Pillars of Health

Article in Hindi with Google translation:

यह हासिल करने के लिए व्यापार में जोखिम उठाने ठीक है, लेकिन, पूर्ण स्वास्थ्य की स्थिति, कम या शून्य जोखिम में अधिक लाभ है. रक्तचाप:: जरूरत के नीचे के रूप BCDDESS जोखिम कारक एक स्वस्थ और पौष्टिक जीवन के लिए बचना होगा – नियमित व्यायाम, स्वस्थ आहार विनियमित, वजन में कमी और दवा necessary.Cholesterol हैं: – नियमित और पर्याप्त पत्तेदार सब्जियों के साथ कम वसा वाले भोजन, व्यायाम कोलेस्ट्रॉल रखना जांच में स्तर. कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियमित intervals.No जोखिम, सभी gainDiabetes में अपने चिकित्सक द्वारा जाँच की जानी चाहिए: – अनियंत्रित मधुमेह हृदय रोग और गुर्दे की failure.Diet सहित कई जटिलताओं के अग्रदूत है: – नहीं, चीनी कम नमक, वसा और ट्रांस वसा और आहार संतृप्त , अपने आहार विशेषज्ञ नुस्खे और सलाह के अनुसार पालन किया जा to.Exercise चाहिए: – कम तीव्रता व्यायाम और चलने के साठ मिनट के लिए तीस किया जाना चाहिए. धूम्रपान: – दूर धूम्रपान. दिल का दौरा पड़ने का खतरा गैर smokers.Stress साथ की तुलना में धूम्रपान करने वालों के साथ दो बार है: – क्रोध और मजबूत भावनाओं तनाव, जो जब तक योग और दवा के माध्यम से नियंत्रित, दिल का दौरा करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं बनाएँ.

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